Roning har ingen alder.
Motion er godt for både krop og humør.
Som ældreroer kan man ro for at få sved på panden, men også for at nyde naturen og være sammen med andre om gode oplevelser. Undertiden pakkes madkurven i båden, så frokosten eller eftermiddagskaffen kan nydes i det fri.
Har du lyst til at ro om morgenen og få de oplevelser, som det giver, har vi i klubben et morgenhold i aldersklassen +65, men yngre roere er meget velkommen.
Roning er sundt!
Når du roer, bruger du næsten alle kroppens muskler samtidig med, at hjertekredsløbet trænes. På den måde bliver kroppen både stærkere og mere udholdende. Samtidig er roning meget skånsom for kroppen og kan derfor også dyrkes, selvom du har problemer med knæ hofte eller skuldre.
Roning er en af de aller bedste motionsformer og anbefales af bl.a. Gigtforeningen og Hjerteforeningen.
Hvilke krav stilles til ældreroer?
Som ældreroer stiller vi dog nogle krav, som alle roklubbens medlemmer skal opfylde.
|
